リラックス・趣味

妊活を続けていると、結果ばかりに気持ちが向いてしまい、心が疲れてしまうこともありますよね。私自身も「頑張る」ことが習慣になり、知らず知らずのうちに息が詰まっていました。そんな時に支えになったのが“趣味の時間”でした。今回は、妊活中の心をや...

妊活を続けていると、体だけでなく心も疲れてしまうことがありますよね。そんなときは、外に出かけなくてもできる“おうち時間の癒し方”を取り入れてみるのがおすすめです。ここでは、私自身が心を軽くできたリラックス法を3つご紹介します。 ...

―心がちょっと軽くなる、小さな工夫― はじめに：通院のストレスをやわらげるには 不妊治療を続けていると、どうしても気持ちが張りつめてしまいますよね。「また検査か」「今日は結果がこわいな」と感じる日もあると思います。通院の待ち時...